ekenbro

Idag blev det ett löppass utomhus för första gången detta år och det var riktigt härligt. Det är mycket roligare att springa utomhus än inne på ett gym och idag blev det en tur på fem kilometer. Jag trodde att det skulle gå tungt idag men det kändes faktiskt ganska lätt, jag hoppas jag får samma känsla imorgonkväll.

Eftersom vi hade stalljour hela förra veckan valde jag bort gymmet då det bara kändes jobbigt att fara dit men idag var jag tillbaka igen. När jag kom dit var löpbandet upptaget så jag började cykla och det blev 4km. När löpbandet blev ledigt började jag springa och det blev också 4km i högt tempo så sammanlagt fick jag ihop 8km ikväll vilket känns riktigt bra :)

Idag blev det en skidtur på elljuspåret nedanför hotellet och det var riktigt fint. Det blev 8km och det var ganska jobbigt men vi tog oss då runt så nu blir det fåtöljen och vintersport på tv med gott samvete.

Dagens utsikt

Vi tog oss upp på fjället med längdskidor på fötterna och det var faktiskt inte alls så jobbigt som jag trott. Kanske är mer tränad än vad jag tror? Väl uppe på fjället belönades vi dessutom med sol och inte många minusgrader. Vi tog sedan en paus med varm choklad innan vi vände hemåt och då hade vi nästan bara nedför vilket är spännande. Men jag stod på benen hela vägen vilket sambon inte gjorde...

Idag blev det ett cykelpass på 1 mil. Det var tur att jag redan innan bestämt mig för att cykla istället gör att springa idag eftersom jag glömde löpskorna hemma.

Direkt efter jobbet drog jag på gymmet där jag just avslutat ett 5km intervallpass på löpbandet. Nu blir det hem och äta innan det blir stallet där jag tänkte ta ett lättare ridpass i ridhuset med fina hästen.

Idag sprang jag hela 8 km på löpbandet utan paus!

Just avslutat ett pass på löpbandet och det blev hela 7km! Känner mig rätt nöjd över mig själv med det resultatet.

Idag var det åter dags för träning och ikväll hade jag förmånen att rida själv. Det blev mycket övergångar, olika tempon och himmel vilka ökningar hon fick till. Jag tror faktiskt de var de bästa vi någonsin gjort och flera skänkelvikningar var det som att vi bara flöt igenom. I galoppen var fokus på att jag INTE skulle sänks innerhanden och det är sannerligen inte lätt. Det är vad jag ska lägga mitt fokus på den närmaste tiden för att lämna den ovanan bakom mig.

Och hurra för att det inte var dammigt i ridhuset ikväll :)

Idag blev det ännu ett pass på löpbandet. Jag körde intervallträning och avslutade sedan med att jogga i lugnare tempo. Sammanlagt blev det ca 6,2 km och det är jag nöjd med.

Så där lagom svettig efter ett 30 minuters workoutpass. Nu blir det till att hoppa in i duschen för att sedan mysa i soffan. Jag älska det nu då lägenheten är julpyntad.

Efter dressyrpasset var det dags för min konditionsträning. Jag tog med mig hunden och sprang en annan runda än den vanliga för att få lite omväxling. Ibland är det bara så jobbigt att ha med hunden, hon stannar och så tänker jag att hon nog ska kissa men så går hon bara omkring och luktar. Störande. Men det är i alla fall trevligt med sällskap och speciellt då det är mörkt ute.
Medan vi var ute och sprang så började det snöa stora snöflingor och det blev genast mysigare och man fick julkänsla i kroppen.

Ikväll var jag faktiskt sugen på en löptur men det var inte sambon så det blev jag och hunden istället. Det är så spännande nu på vintern när man har glasögon. Då man anstränger sig så immar de igen vilket gör det svårt att se, speciellt i mörker. Men vi tog oss fram utan några större missöden trots allt och jag känner mig nöjd över mig själv!